jaki jest

[...] +3cukierki , talerzyk sałatki (por,szynka,seler konser,kukurydza,ananas,ser,sos jogurt-majonezowy) kilka rodzynek jak dawałam do sernika i chyba w sumie wszystko Venka - jaki ten serniczek robisz? Ja jutro mam gosci i tez bym cosik upiekla czarnulka serniczek już wczoraj zrobiony właśnie przed chwilą zjadłam do kawy wolę teraz niż o 19 jak [...]

[...] marudz tyle, za pare dni zobaczymy z ktorej strony Ty tak strasznie wygladasz a poza tym jak to Zyrafka pisala im gorzej jest przed tym lepszy koncowy efekt wiec nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo a jaki masz ten nowy trening? pokaz (chyba ze gdzies jest juz ,moze gapa ze mnie, albo nie mozesz go pokazac przed rozpoczeciem testu ? )

Muszę się zastanowić nad kierunkiem jaki obrać i przede wszystkim czy mi się będzie chciało %-) Na razie mam czas bo dopadło mnie trochę problemów osobistych i trochę nie chce mi się nic nowego zaczynać. Z bieganiem jest o tyle dobrze, że po jakimś czasie staje się nałogiem i niełatwo znaleźć powód, żeby nie iść na trasę. Idealnie by było jakby z [...]

No i to już jest się czym chwalić, mało osób daje radę dołożyć masy tak, żeby pas został jaki był.

[...] bedzie to niezdrowe? Sól nie jest niezdrowa. Jest nam potrzebna do życia. Nadmiar soli jest niezdrowy i powoduje te wszystkie choroby. Wszystko z umiarem. Weź pod uwagę jakie masz treningi / aktywność – ćwiczysz, pocisz się, wypacasz sole mineralne. A w drugą stronę ile jesz przetworzonej żywności/ ona ma zwykle mnóstwo dodatkowej soli. [...]

[...] takim obrazem sytuacji to w 90% problemy seksualne wynikają z problemów emocjonalnych, a nie są spowodowane względami medycznymi. Domagając się od męża współżycia w sposób w jaki tu opisujesz - płaczem i szantażem nie doprowadzisz do poprawy sytuacji. Tobie tak naprawdę nie chodzi o seks, ale potrzebujesz potwierdzenia, że wciąż jesteś dla niego [...]

Chciałam napisać piękny długi post o tym co u mnie, ale po tym jak zobaczyłam się na filmach jaki się pulpet zrobiłam to mi się odechciało }:-( Zrobiłam rachunek sumienia i nie mogę mieć do nikogo, o nic pretensji Od świąt, w każdym weekend grubo imprezowałam, dużo niezdrowego, kalorycznego jedzenia i alkohol. W tygodniu jakoś się trzymałam ale [...]

[...] udział i przekłada się na stabilniejszą siłę górnej partii ciała. Praktycznie zawsze działałem na czuja, nie szedłem w schematy, przeważnie staram się robić taki trening na jaki mam ochotę, w taki sposób w jaki mi się podoba, taka wolność treningowa bardzo mi odpowiada, a przy braku innych wytycznych poza ukończeniem pełnego dystansu myślę, że [...]

[...] i pośmiać z Różalem - w sumie nie ma się co dziwić, przyjemność z pożytecznym. Mariusz też za ciężko trenować nie lubi MMA podobno haha. ale na chuy on ma jechać do jakiegoś zaj**istego gymu w stanach?\t To jest dobre jak ktoś już jest na zayebistym poziomie. CM Punk trenował z Duke Roufusem 2 lata jaki był tego efekt...? Przecież jak [...]

teraz bedziesz miał jaki limit wagi? bezproblrmu wejdziesz? poziom pewno tezz roku na rok bedzie tam wyzszy bo coraz wiecej zawodników przechodzi a tak z ciekawosci jakbys chciał kjiedys znowu wrocic do pzkfits to jest taka mozliwosc czy nie?

Panowie a jaki trening docelowo jest w planach w SB jak sie spotkacie :-D ?

[...] wapnia, jeśli nie chcesz korygować składu menu czy dodawać nabiału - umieść przynajmniej wysoko zmineralizowaną wodę z dużą zawartością tego pierwiastka. Mógłby Pan podać jakieś przykłady tego typu wód mineralnych? Wiem, że na pewno "Muszynianka", ale zakładając, że należy pić około 3 litrów wody dziennie jest ona kosztowna. kompleks [...]

Witam, ja rzucilam palenie bez wydawania dodatkowych pieniedzy na specyfiki czy kuracje antynikotynowe, palilam 9 lat. Moze przyda sie komus sposob w jaki to zrobilam...Mianowicie: powiedzialam sobie ze ja rzadze paleniem a nie palenie mna i ja decyduje kiedy zapale a kiedy nie :) Nastepnie zaprzestalam palenia codziennie natomiast pozwalalam [...]

Ja juz nie moge. Po prostu nie moge k/u/r/we/a! Powtarzam stopiecdziesiaty pierwszy raz integralna czescia treningu Bjj sa uderzenia. Moze mi ktorys d**** wyjasni w jaki sposob wyobraza sobie ze kogos thai boks czy boks nauczuy uderzac w partezerze? Albo w zwarciu? Moze mnie ten d**** oswieci w jaki sposob Muay Thai laczy uderzenia lokciami i [...]

Baranina jest pyszna jadłam jak byłam u swojego mężczyzny w domu i jest wyborna :-) Ściąganie drążka jaki ciężar super :-)

Witam! Ja zmierzam ugotować, zresztą jak co roku, zupę chrzanową, jest przepyszna, tylko nie wiem jaki indeks ma chrzan. Najlepsza jest gotowana na wędzonce, należy wrzucić do wywaru włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, kawałek pora - po ugotowaniu należy to wszystko usunąć). Można dodać kawałek listka laurowego i ziele angielskie, czosnek. [...]

[...] maka pszenna oczyszczona, ale przeciez kazdy z nas osobno wie, ze taki rodzaj nie jest dla nas dobry. Po co sie produkowac na tematy oczywiste. Najlepiej zapytac piekarza jaki rodzaj maki jest uzywany do wypiekow (ale gdzie tego piekarza dorwac czasami ). "Nie nalezy mylic chleba z maki z pelnego przemialu z chlebem pelnoziarnistym, [...]

[...] nastepuje to samoistnie) slodiki i inne slodkosci jemy niestety sporadycznie (ale nie mowie ze wcale!!) innym wyjsciem (odpoczxynkiem dla psychiki zmeczonej zabranianiem jakis pozycji z jadlospisu, jest spozywanie 1-2 razy w tygodniu jednego pislku takiego na jaki mamy ochote, jesli rzez reszte tygodnia wszystko bedzie OK, i bedziemy chudnac, [...]

TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]

[...] Łokcie za sztangą- w momencie, gdy sztanga leży na barkach. Jest przed sztangą, czy za nią? (Na wklejonym wyżej filmiku jest złe ustawienie łokci, ale nie wiem czy miał on służyć za instruktaż, czy antyinstruktaż) Co do szerokości chwytu- nie wiem jaki masz teraz, ale może być nieco szerszy, jeżeli nie możesz tego przepchnąć za głowę.